Trainings‒ und Ernährungsplan
Für die Erstellung Deines individuellen Training- und Ernährungsplans nehme ich mir sehr viel Zeit. Zuvor mache ich mir bei einem Beratungsgespräch ein detailliertes Bild über Deine derzeitige Situation. Du bekommst einen Plan, der genau auf Dich, Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Schluss mit Standardplänen!
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Anamnese
Eine detaillierte Analyse Deines aktuellen Trainingsstands, Deiner Ernährung, deiner körperlichen Voraussetzung und gesundheitlicher Faktoren, bildet die Grundlage für eine effektive Zusammenarbeit.
Individuelle Planerstellung
Anhand der Anamnese werde ich für Dich einen massgeschneiderten Trainings‒ und Ernährungsplan erstellen, der auf Dich, Deine Bedürfnisse und Deine Ziele abgestimmt wurde.
Supplementberatung
Gezielt ausgewählte Supplemente unterstützen Deine Regeneration, verbessern Deine Leistungsfähigkeit und helfen Dir, Deine körperlichen Ziele effizienter zu erreichen.
Tipps & Tricks
Wertvolle Tipps und Tricks helfen Dir, Deine Ziele schneller sowie effizienter zu erreichen. Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung.
Christian ist einfühlsam, kompetent und motivierend – das Training macht riesigen Spaß, zeigt echte Ergebnisse, und er geht voll auf individuelle Ziele ein.
Verena B.
Christian ist sehr sympathisch und professionell – durch seine klare Anleitung habe ich viel gelernt und komme meinen sportlichen Zielen spürbar näher.
Susanne R.
Nach meinem Bandscheibenvorfall habe ich mit Christian neue Kraft gewonnen – er achtet auf Technik, erklärt super und motiviert mit Ruhe und Fachwissen.
Sonja S.
Als erfahrener Athlet vertraue ich Christian voll – sein Wissen, seine Betreuung und seine Leidenschaft machen ihn zum perfekten Coach für jedes Level.
Max B.
Christian vereint Kompetenz mit Herz – sein Coaching ist professionell, menschlich und motivierend. Für alle, die ihr Potenzial entfalten wollen – top!
Melanie S.
Seit einem Jahr arbeite ich mit Christian – seine Expertise, Motivation und sein ganzheitlicher Ansatz bringen mich sportlich wie menschlich enorm voran.
Markus R.
Christian hat mir nicht nur beim Training geholfen – auch Ernährung, Mindset und Motivation stimmen. Ein echter Profi mit Herz – absolut empfehlenswert!
Kevin
Vom ersten Gespräch bis heute: alles top! Christian ist aufmerksam, kompetent und zuverlässig. Meine Fortschritte sprechen für sich – volle Empfehlung!
Christoph U.
Christian gestaltet Training und Ernährung individuell, ist immer erreichbar und sehr herzlich. Ich fühlte mich durchweg bestens betreut und verstanden.
Christian S.
Christian ist einfühlsam, kompetent und motivierend – das Training macht riesigen Spaß, zeigt echte Ergebnisse, und er geht voll auf individuelle Ziele ein.
Verena B.
Christian ist sehr sympathisch und professionell – durch seine klare Anleitung habe ich viel gelernt und komme meinen sportlichen Zielen spürbar näher.
Susanne R.
Nach meinem Bandscheibenvorfall habe ich mit Christian neue Kraft gewonnen – er achtet auf Technik, erklärt super und motiviert mit Ruhe und Fachwissen.
Sonja S.
Als erfahrener Athlet vertraue ich Christian voll – sein Wissen, seine Betreuung und seine Leidenschaft machen ihn zum perfekten Coach für jedes Level.
Max B.
Christian vereint Kompetenz mit Herz – sein Coaching ist professionell, menschlich und motivierend. Für alle, die ihr Potenzial entfalten wollen – top!
Melanie S.
Seit einem Jahr arbeite ich mit Christian – seine Expertise, Motivation und sein ganzheitlicher Ansatz bringen mich sportlich wie menschlich enorm voran.
Markus R.
Christian hat mir nicht nur beim Training geholfen – auch Ernährung, Mindset und Motivation stimmen. Ein echter Profi mit Herz – absolut empfehlenswert!
Kevin
Vom ersten Gespräch bis heute: alles top! Christian ist aufmerksam, kompetent und zuverlässig. Meine Fortschritte sprechen für sich – volle Empfehlung!
Christoph U.
Christian gestaltet Training und Ernährung individuell, ist immer erreichbar und sehr herzlich. Ich fühlte mich durchweg bestens betreut und verstanden.
Christian S.
Trainings‒ und Ernährungsplan
Lass Dich vom Weltmeister coachen - Starte jetzt durch!
Training
Training auf dem nächsten Level! Du bekommst einen Plan, der genau auf Dich, Deine Bedürfnisse und Deine Ziele abgestimmt ist, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Durch gezielte Übungen und eine vernünftige Progressionsplanung bringt Dich jede Trainingseinheit Deinem Ziel einen Schritt näher.
Ernährung
Neben dem Training gehört die Ernährung zum wichtigsten Grundbaustein. Die richtige Kombination einzelner Lebensmittel und die richtige Makronärstoffverteilung entscheidet über Erfolg oder Nichterfolg. Mit der 80/20-Regel musst Du auf Nichts verzichten. Profitiere von meinem Wissen und meiner Erfahrung. Lebe gesünder und erreiche Deine Ziele effizienter.
