Die Stärkung des Immunsystems ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Hier sind einige praktische Tipps, um das Immunsystem zu stärken und zu unterstützen! Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit rund...

Heißhunger wird vermutlich jedem ein Begriff sein. Heißhunger löst den kaum bezwingbaren Drang aus, schnell etwas essen zu müssen. Der Körper zeigt uns mit diesem Signal normalerweise eindringlich, dass ihm wichtige Nährstoffe fehlen. Heißhunger kann aber auch ein Symptom für körperliche und psychische Erkrankungen oder hormonelle Veränderungen sein.

Training geht immer - Go hard or go home. Diese und unzählige andere Sprüche kennen alle. Du spielst aber mit deiner Gesundheit Russisch Roulette… Wenn du nämlich mit einer Erkältung trainierst, kannst du unter Umständen eine Herzmuskelentzündung (Myokarditis) riskieren und erleiden. Diese kann im schlimmsten Fall, im Laufe der Zeit zum...